러닝화7 러닝 시 러닝화 신는 것이 필수인가? 러닝화, 꼭 신어야 할까요? 달리기 위한 신발 선택 가이드!달리기는 몸과 마음을 건강하게 유지하는 훌륭한 운동이지만, 잘못된 신발 선택은 부상으로 이어질 수 있어요. 많은 분들이 러닝화를 신고 달리는 것이 필수라고 생각하지만, 정말 모든 사람에게 러닝화가 꼭 필요할까요? 🤔💡 러닝화 없이 달리면 어떤 일이 일어날까요? 발 건강과 부상 위험을 확인해보세요! 💡👉 러닝화, 꼭 신어야 할까?러닝화, 왜 중요할까요?러닝화는 달리기 중 발생하는 충격을 흡수하고 발을 보호하는 역할을 해요. 특히 아스팔트나 콘크리트와 같은 딱딱한 지면에서 달릴 때, 러닝화의 쿠셔닝은 발과 무릎, 척추에 가해지는 충격을 완화하는 데 도움이 돼요. 러닝화가 중요한 이유: 발의 부담 완화: 러닝화는 발에 가해지는 충격을 분산시키.. 2024. 11. 1. 이전 1 2 다음
